Людмила Николаева
автор метода дипломированный доктор с большой практикой и сертификацией от производителя лучших индивидуальных ортопедических стелек
Стопы - это основа нашей опоры. Они принимают вес тела, помогают удерживать равновесие, смягчают шаг и передают нагрузку выше - в колени, таз и позвоночник. Если стопа работает неравномерно - одни зоны перегружаются, а другие включаются недостаточно. В итоге может появиться боль не только в стопах, но и выше - в голенях, коленях или спине.
Часто люди жалуются, что ноги «гудят» к вечеру, быстро устают в любой обуви, болит пятка утром, тянет голени, обувь стаптывается с одной стороны или кажется, что стопа заваливается внутрь. Такие симптомы могут быть связаны с плоскостопием, гиперпронацией, перегрузкой подошвенной фасции, особенностями походки или неподходящей обувью.
Мази, массаж и отдых могут временно облегчить состояние. Но если причина в нарушении опоры, боль чаще всего возвращается. Поэтому важно смотреть не только на место боли, а на всю систему движения: как человек стоит, ходит, распределяет вес и какую обувь носит каждый день.
Врачи из команды Step Balance начинают консультацию с подробного разбора жалоб, обуви, нагрузки и диагностики стоп. Специалист оценивает, как распределяется вес, где возникает перегрузка и нужны ли индивидуальные ортопедические стельки.
Такие стельки подбираются не как в магазине, а изготавливаются индивидуально по Вашей ноге, с учетом всех особенностей! Они помогают поддерживать своды стопы, равномернее распределять нагрузку, повышать устойчивость и снижать лишнее напряжение в ногах.
Часто люди жалуются, что ноги «гудят» к вечеру, быстро устают в любой обуви, болит пятка утром, тянет голени, обувь стаптывается с одной стороны или кажется, что стопа заваливается внутрь. Такие симптомы могут быть связаны с плоскостопием, гиперпронацией, перегрузкой подошвенной фасции, особенностями походки или неподходящей обувью.
Мази, массаж и отдых могут временно облегчить состояние. Но если причина в нарушении опоры, боль чаще всего возвращается. Поэтому важно смотреть не только на место боли, а на всю систему движения: как человек стоит, ходит, распределяет вес и какую обувь носит каждый день.
Врачи из команды Step Balance начинают консультацию с подробного разбора жалоб, обуви, нагрузки и диагностики стоп. Специалист оценивает, как распределяется вес, где возникает перегрузка и нужны ли индивидуальные ортопедические стельки.
Такие стельки подбираются не как в магазине, а изготавливаются индивидуально по Вашей ноге, с учетом всех особенностей! Они помогают поддерживать своды стопы, равномернее распределять нагрузку, повышать устойчивость и снижать лишнее напряжение в ногах.
Боль в ногах часто объясняют привычно: много ходила, долго стоял, неудобная обувь, работа на ногах, возраст. Иногда причина действительно в усталости. Но если ноги болят регулярно, к вечеру появляется тяжесть, жжение, напряжение в стопах, голенях, пятках или коленях, важно понять, почему тело так реагирует.
Если ноги болят регулярно, быстро устают стопы, беспокоят пятки, колени или спина, стоит начать с диагностики. Это поможет понять причину боли и подобрать решение под конкретного человека.
Плоскостопие? Причины, влияние стопы на тело и когда нужны стельки...
Боль в ногах при ходьбе!